抱っこしすぎて腱鞘炎に…負担を減らす抱っこのコツ&おすすめグッズ

◆ はじめに:抱っこしすぎて手首が痛い…これって腱鞘炎?

赤ちゃんの抱っこは愛おしい時間ですが、長時間の抱っこで手首や腕に痛みを感じることはありませんか?
それは、腱鞘炎(ドケルバン病)のサインかもしれません!

この記事では、抱っこの負担を減らす方法と、おすすめのサポートアイテムをご紹介します。


◆ 腱鞘炎にならない抱っこのコツ

① ヒップシート抱っこ紐を活用する

ポイント:ヒップシート付き抱っこ紐は、赤ちゃんの体重を腰で支えるため、手首の負担を大幅に軽減できます!

おすすめアイテム
ヒップシート抱っこ紐 – 腰で支えるから長時間抱っこもラクラク!


② 手首を保護するサポーターを活用

ポイント:手首にかかる負担を減らし、痛みを和らげる

おすすめアイテム
手首用サポーター – つけたまま家事もOK!


③ 抱っこ以外の方法で赤ちゃんを落ち着かせる

ポイント:バウンサーやスリングを活用し、抱っこの時間を減らす

おすすめアイテム
電動バウンサー – 赤ちゃんが心地よく揺れてご機嫌!


スリング – 簡単装着で腕の負担を軽減!


◆ まとめ:無理せず楽しく抱っこしよう!

赤ちゃんとのスキンシップは大切ですが、無理をすると腱鞘炎を悪化させてしまいます。
適切なアイテムを活用して、ママ・パパも快適に抱っこライフを楽しみましょう!